Сколиоз — это не просто привычка сутулиться. Поэтому задача занятий — не «заставить держать спину ровно», а грамотно работать с подвижностью, мышцами и контролем движений.
На видео показываем упражнения с эластичной лентой, блочными тренажёрами и собственным весом. Такая работа может быть направлена на:
развитие подвижности плечевого пояса
- укрепление мышц спины и корпуса
- улучшение контроля лопаток
- развитие координации движений
- работу над стабильностью туловища
- формирование более качественных двигательных привычек
Но есть важный момент: при сколиозе нельзя просто взять случайный комплекс упражнений из интернета и выполнять его всем одинаково.
Сколиоз бывает разным. Значение имеют степень и тип искривления, возраст ребёнка, период роста и другие индивидуальные особенности. Поэтому сначала необходима оценка специалиста, а уже после — подбор подходящей программы занятий.
И сами упражнения не должны вызывать боль или выраженный дискомфорт.
Если заметили у ребёнка асимметрию плеч или лопаток, изменение положения таза или выраженную сутулость — не откладывайте консультацию специалиста.
Запись на консультацию: +7 (863) 283-94-03
